Penulis 
latest suvichar in hindi and anmol vachan
प्राणायाम बुनियादी सांस लेने का व्यायाम है जो ऑक्सीजन को तुम्हारे शरीर के सभी भागों तक पहुँचाने में मदद करता है
जिससे न सिर्फ कोशिकाओं को फिर से जीवंत कर देता है बल्कि तुम्हारे अंदर बहुत सारी ऊर्जा भी भर देता है।
मेरे अनुसार , एक इंसान को छः घंटे सोना, एक घंटा योग , एक घंटा दैनिक दिनचर्या , दो घंटा परिवार और १४ घंटा कड़ी मेहनत करना चाहिए।
हो सकता है आप बड़े बिजनेसेस और इंटरप्राइजेज को मैनेज करते हों।
योग इम्पोर्टेन्ट है क्योंकि ये आपको खुद को मैनेज करना सीखाता है।
ये आपकी बॉडी में कम्प्लेट बॅलेन्स लाता है और उसे हेल्दी बनाता है।
अगर धन दूसरों की भलाई करने में मदद करे,
तो इसका कुछ मूल्य है, अन्यथा, ये सिर्फ बुराई का एक ढेर है,
इससे जितना जल्दी छुटकारा मिल जाये उतना बेहतर है
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